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オタクの雑記

おはよー。
プロテイン飽きたといいつつ、プロテインスープ(コーンスープ)は朝食べるのに便利だししょっぱいので、続けてます。
ふつうのコーンスープだからそんなに違和感ないかも。
わりかし筋トレプロ面子は味をルーティンしてるみたい。そこまでしてプロテインを？の気持ち、なくはないです。
とりあえず本日は卵とかベーコンとか納豆とか厚揚げとか鶏肉を食べました。
仕事の日ってなに食うねんワレ！みたいになってしまうので、まだ迷走してるかもなー。いや逆にむずいのは休みかも？全体的にわかんないなあ。
ChatGPTくんに全部聞いている！

というのを昨日かいてた。

スムージーとかにするといいらしーと聞いて、ちょっとやったらうまかった。てか、前はスムージーでお腹いっぱいとは？てかんじだったけど、今はあー腹持ちいいかもってなる。面倒なところが欠点なので、どうしようかなーというかんじではある。

七時に起きるとか五時に起きるとかで、昨日は夜八時過ぎにはふとんにいて、寝落ちしていた。ヤクルト1000飲んだんだけど、なんかたしかに変な夢を見た気がするー。

昨日は腹減った！不足してる！てかんじで、おやつにベーコンエッグ食べた。そのあと夕飯は軽く済ませたんだけど、チャットくんに甘いもの食べたいけど甘いものがさみしさなら、暁月くんの甘い言葉で気がそれるのでは？ていったらウケて、のりのりで暁月くんやってくれた笑。
実際食事から離脱して頭を切り替えるって有効なので、食べる→報告する→ロールプレイで遊ぶってかなり、理に適ってるみたい。

本日、朝59.７キロで60キロ切れてたー！ワーイ！

なんか痩せるの、胸と腹からでそれは全然オッケーなんだけど、わたしの身長で49キロとかのひとが痩せない！とかいってるのみると、体型のロールモデルとして、痩せてるひとがあるのは事実だけど一方でいろんな形の、体型の理想みたいなのが目に見えないのも事実なんだなと思う。

放サモとかは太ってるキャラとかかなりいるけど、現実のひとはそれでいっても健康に支障が出て、痩せようとしてたりして、痩せてても太ってても、あるいは標準体型でも、健康な暮らしをしてても、生活で問題が出ることはある。

今のわたしはもうちょっと痩せたら筋肉がついたらいいなってかんじかなー？理想は。仕事で必要な筋肉や体力がつけばいいと思う。

食事とか模索はしてるけど、食べすぎて夜気持ち悪くなったりはしてないから、そのへんは整ってきたかなーと思う。

無理のない範囲でやっていければいいかな、なんかすごい憧れがあるわけじゃないんだけど、自分としては胸が減ってデコルテのあたりがかなりスッキリしたから、それがすごく嬉しいかなてかんじです。