2024-01-28
ユーチューブの睡眠導入用の動画で車の走ってる音を聴く動画があるんだけど、それを聴くと眠れるけど大体変な夢、自分の心に悪影響を与える夢を見て、起きると落ち込んでいるし疲れている。眠れる反面デバフが重なるので実質マイナスである。何度目かのやめましょう。

言葉の癖について考えている。こうなのでは？という仮説があり、こうなのだという実感がある。寝る前に次やることを考えると大変そうだったので、ほぁーとなったが、まあ少しずつやっていきます。

今年入ってロルバーンの手帳を使い始めたが、かなり使いにくいというか痒いところに手が届かぬ心地があり、これを一年間やっていくのもなという気がして、買い換えるかもしれません。ロルバーン大人気、何故。となった、今はほぼ日手帳のday-freeがいいなとおもってるけど、フリーページの下部にほぼ日の人たちの言葉集みたいなものが載ってあるのが正直いらなくて、なら買うのもやめたほうがいいかもしれず、機能としては欲しいものがあるだけに、似たような手帳が欲しいです。また去年の手帳に戻ろうかな。どの手帳も今なら割引されていそうだしなー。マンスリーとフリーページのほかにちょっとした機能があるといいんすよね。年間のものとか、目標をかけるとか。そういうのがあったらなあ。謎の言葉語録さえなければ、day-freeいいのだが。

生理が始まったため、しばらく寝て過ごします。来週は忙しいんだけど。なんでこんなに痛いのかと思ったら昨日チョコレート爆食いしてて、もしかしたらその影響でいつもより痛いのかも。来ると思わなかったんだよ～。泣。いつもそんなに食べないのに板チョコ二枚ぐらい食べてました。今思うと、生理前の食欲だ。