姪がきたよ

「明日大変やから早く寝て子守してください」という言葉をもらったけど、できるかな？子守、、という気持ちで、きんにくTV見てた。間違った筋トレの結果、不調になったのでしばらく、座って五分！のやつだけでいいかなーと思ったし、今度試すならきんに君のやつにするかなというかんじ。でか冷凍野菜、ペーパーひいてチンするとべちゃべちゃにならないし、甘味がでてきてシンプルにうまくなりました。

うちはエンゲル係数高いの家で、外出してもちょくちょく買い食いしたり、カフェよるけど、この前友達と歩いたら昼食べて六時間歩きっぱなしでもなにも食べないことがめちゃめちゃカルチャーショックで、エッ？！てなったし、腹減ってヘロヘロになってしまった。途中で自分だけでも食べた方が疲弊しきらなかったなあと思って反省した！疲れると無になってしまうので。欠かさず水とか茶を飲むんだけど、そういえば友達はみんな飲んだりしないなー？！とかでかなり衝撃で(その分トイレにも行くので定期的に待ってもらう)、人間たちそんなに腹減らないし喉渇かないの？！ていうカルチャーショックを引きずっており、落ち込みました(？)だから太ってるのかなー～とか。それに昨日ひたすら歩いてる上に食べなかったから痩せてて、痩せるのってこんな運動必要なの？！てなって、それもなんか落ち込み要素になり、食べるのがちょっと嫌になってしまい、ホァーてかんじ。ちょっと食べるもの明日からここにあげていって、見返せるようにします。でも食べないのは嫌だし、運動頑張りたくないから、いいバランスを探せたらいいなと思う。

今日なんかずっと傷ついてるな、、、と思っててなんかわけわかめ(？)だが、、というか、できないことをひとつずつ思い付いては落ち込んでいたけど(不調もあるし)甘酒の粉末の粉が売ってたのがすごくて、こんなのあるんだ！てちょっと回復した。ドラッグストアで、甘酒粉末と冷凍うどんと冷凍おくらと納豆と、歯ブラシと髪体顔これで一本丸洗い！のやつを買いました。風呂にはいる気力が減るシーズン(夜遅く帰ってくるので)だから～と思って買ったけど、リンスインシャンプーの代わりの方として使ったほうがいいかなと思う。普段石鹸で洗ってる身体を洗ったら染みてしまったので。でも思ったより悪くないです。

きなこ牛乳、うまいというか好きな味やなと思ったので継続していこうかなと思う。きなこ好きなんですよね。
おくらはきんに君が食べてるっていってて、冷凍にもあるんだ！て今さら気づいて買ってみたけど納豆に混ぜるとやっぱうまいし、便利だ！最近の冷凍野菜はうまい。

わかめときのこのうどんのことを完全栄養食と思ってるんですが(？)、消費されない人参があったので追加するとよりうまし！になった。人参の甘さがすきなんですよね。おやつと思ってる節がある。

今日久しぶりにスタバにいって抹茶ロールケーキ食べたけど米粉なの気づいてなくて、なんか食べたかった味じゃない！てまたしょんぼりしてしまった。たまに食べるものがイメージと違ったものだと落ち込む。まあ生理前なので落ち込むしかなさそう。
バーガーキングもセットで食べたら、思いの外食べられなくて残してしまってそれも落ち込み。
とにかく外食で勝ちたいです！

最近は卵に白だしとみずいれて、混ぜたやつを焼くとウマー！てなることに気づいて良く作ってます。巻いたりしないんです。べって広げても水分あるからで焦げ付かないし。焼き茶碗蒸し(？)、ぷりぷりしてる。

今やりたいな！とおもってるのは一週間冷凍弁当！ていうYouTubeのやつ。一週間同じもの食べるのって飽きるのか？ていうのが気になるのでやってみたさがあり、動画をみてしまう。

こんなに食べものに興味あるのに興味なくすのは無理だな？と書いてて思った。あんまり低カロリーのお菓子とかは作ろうと思わないです。カロリー低いのは一切れ辺りの計算だったりして全部食べると変わらなかったりするし、材料が揃えるのが大変だったりするので。

明日はなに食べようかな。