ダイエットしてるけども
156センチ、50キロの人を見かけて、自分より10キロ痩せてる人ってこういう体型なのか！と思ったけど自分が気にしている体型の部分は変わらないことが分かり、食生活と運動の改善というか習慣は身につけるけど、あんまり頑張らなくていいかもなーという気持ちになった。

なんていうか、前もいったけど自分のからだ、肉体を愛す努力のほうが優先的にやるべきだよなあと思った。ほろたはLサイズなら選べるし、別段やせなければ、と思う必要もないかもなと思いました。平均体重よりは重いから、BMI24.5とぎりぎりなんだけどそもそも、ちょっと太ってる方が健康的な説もあるし、なんか世の中わかんないよねえと思う。適正53.5キロ辺りらしい！だからせめて55キロかなー？てかんじ。今58～59をウロウロしてるので、まあ来年には55に、、、？なるかな？なれると思うけど。3～4キロなんてすぐでしょ！て思う人もいそうなんだけど、食べなきゃいい！とか運動めっちゃする！とかは厳しいから緩やかに落ちていけばいいと思う。やっぱ一年計画！たぶん飯を食い過ぎなんだと思う！
これでも足りてないときあるんだけどね。嫌でもカロリー計算しないとだめかもしれない。1800は摂りたいんですが？1600～1800が理想。とりあえずあすけんじゃないやつ入れます。カロミル？

膝痛めてるから運動できてないけど、まあちょっとずつ、やっていく。

なんで気合いあるかというと、体重計を新しく買ったからです。
届くの楽しみ～。