2024-08-11
おはよー。よく寝まして、起きてもまだむしゃくしゃしてたので、ストレッチしてノートワークしまして、それでやるべきことがはっきりとわかったので、気持ちも前向きになりました。結構ストレスかかることがあったんだけど、それがトータルぐるぐるしてて、ムカつくなー！てかんじだったんですが、そのためにこれをやってみたらいいかも？てことが、思い付いたんで数日それをやるために頑張っていこうかなと思います。

というわけでチョコザップでデスクバイクこぎながら日記書いているという。11日目に突入しましたが、ストレッチをやってるせいかそんなに肉体に負担はかかってないかんじですがとにかく眠れる。つかれているのは事実だと思うんですが、昨日もむしゃくしゃしてるし、寝よう！と思って薬の助けも借りずに夜十時から朝八時過ぎまで眠れたのはかなりほろたにとってはアドなのでいけるときは通おうかなと思ってます。

今やり始めたこと、一人暮らし、資格の学校、チョコザップというのは、勢いで始めたけどかなり、自分にとってはプラスなのかもなあと思いましたし、それが実は自分の歪められた価値観によって意味がないんじゃないかと思ってしまったがかなりのフラストレーションだったみたいで、じゃあどうしたらいいんだよ！みたいな自暴自棄になりかけてたんですが睡眠と朝のパワーはとにかく強い。

やろうとしているということは、これを気を付けてたいけどできないししくじってばかりという本の内容を自分で朗読して音声で保存し、いつでも聞けるようにしようかなというものです。人と会う前とか、落ち込んでるときとかに思考を変えるきっかけになるかなと思うし、ちゃんとやることボードを作って部屋に貼っておこうと思います。

やるぞー。