blogオタクの雑記

振り返り

昨日できたことあるかなーと思ってリストアップしたら、やれることやってて、かなりえらかった。

夜にノートワークの時間を作るようにしたいなあ。だめならアプリとかでもいいから。

できたことをほめてやると、よい眠りに繋がる気がする