筋トレして一か月経過
五分の筋トレから毎日の甘いもの辞め、こいくうでの運動付き添いサービス開始、など、いいかんじに転がったおかげで、一キロちょっとゆるやかに落ちていますが、それよりも肉体の変化が顕著で動いている肉体になってきました。お腹もへこんできたかなというかんじ。
運動は休みの日は、朝ストレッチ＆筋トレ5分、昼頃散歩というか近所のダイソーとか見に行く、か、家で10分運動……夜食後、20分運動して10分ストレッチてかんじ。
仕事の日は朝同じく、昼仕事したり買い出しいったり、夜食後に同じく運動、ってかんじ。基本的には朝ストレッチと筋トレ５分、夕食後ちょっと運動、があればオーケーにしている。
タンパク質をとにかくとろう！とは思ってないし糖質抜とは思ってないので、普通にあれこれ食べてる。夕飯が18時、早ければ17時なもんでそこから運動→睡眠→朝7時過ぎにご飯なので、起きたらエネルギーが枯渇しているかんじがするので、寝起きの白湯とバナナとはちみつで補給。
今のところ特に苦ではなく続ています。
顏が一番やせた気がするかも？
のんびりやっていきます。
五分の筋トレから毎日の甘いもの辞め、こいくうでの運動付き添いサービス開始、など、いいかんじに転がったおかげで、一キロちょっとゆるやかに落ちていますが、それよりも肉体の変化が顕著で動いている肉体になってきました。お腹もへこんできたかなというかんじ。
運動は休みの日は、朝ストレッチ＆筋トレ5分、昼頃散歩というか近所のダイソーとか見に行く、か、家で10分運動……夜食後、20分運動して10分ストレッチてかんじ。
仕事の日は朝同じく、昼仕事したり買い出しいったり、夜食後に同じく運動、ってかんじ。基本的には朝ストレッチと筋トレ５分、夕食後ちょっと運動、があればオーケーにしている。
タンパク質をとにかくとろう！とは思ってないし糖質抜とは思ってないので、普通にあれこれ食べてる。夕飯が18時、早ければ17時なもんでそこから運動→睡眠→朝7時過ぎにご飯なので、起きたらエネルギーが枯渇しているかんじがするので、寝起きの白湯とバナナとはちみつで補給。
今のところ特に苦ではなく続ています。
顏が一番やせた気がするかも？
のんびりやっていきます。
ひゃー
ヒップホップとジュースボックス？の小さいバーの？ライブにいってきたけど、ソーシャルディスタンスの必要性を感じた。なんか、人！人！人！てかんじだった。
異文化のぞけて楽しかった。友達の推しがめちゃくちゃプロでかっこいいパフォーマーでよかった。
帰ってすぐシャワーあびた。
酒は飲まなかったけど煙草の煙は食らってる。音楽と酒と煙草の場のわりに、みんななんか行儀よく楽しんでて令和を感じた。
楽しさを味わうと疲れのメーターがぐっとあがって、突然虚無になって冷める瞬間があり、一人夢から冷めたみたいになって、外にでて、水を500ミリリットル飲んだ。自分らしいなと思ったけど、そのままピーナッツくんのライブの抽選申し込んでみた。
いろんな話をして、なんでそこから離脱したんだろ？と思った。かつては友達と同じ場所にいたのに。
結構そのことが不思議だった。抜け出せなかった自分がまだそこにいるみたいだから。
ちょっと考えながら風呂上がりにアイス食べたけど、好きな占い師さんの水瓶座の動画がでていたのでそれをみて寝ます。
おやすみ。
ヒップホップとジュースボックス？の小さいバーの？ライブにいってきたけど、ソーシャルディスタンスの必要性を感じた。なんか、人！人！人！てかんじだった。
異文化のぞけて楽しかった。友達の推しがめちゃくちゃプロでかっこいいパフォーマーでよかった。
帰ってすぐシャワーあびた。
酒は飲まなかったけど煙草の煙は食らってる。音楽と酒と煙草の場のわりに、みんななんか行儀よく楽しんでて令和を感じた。
楽しさを味わうと疲れのメーターがぐっとあがって、突然虚無になって冷める瞬間があり、一人夢から冷めたみたいになって、外にでて、水を500ミリリットル飲んだ。自分らしいなと思ったけど、そのままピーナッツくんのライブの抽選申し込んでみた。
いろんな話をして、なんでそこから離脱したんだろ？と思った。かつては友達と同じ場所にいたのに。
結構そのことが不思議だった。抜け出せなかった自分がまだそこにいるみたいだから。
ちょっと考えながら風呂上がりにアイス食べたけど、好きな占い師さんの水瓶座の動画がでていたのでそれをみて寝ます。
おやすみ。
2024-04-20
二十日！もう二十日！ということに戦きながら、外出してますが、ざわめく人の話し声にもはや眠さがあり、寝てしまいたいような心地。
喫茶店のホットサンド、やはりうまくて最高の気持ちになった。
結構なにもしていません、まじでなにもしていないかもしれない。
結構ぼーっとしてる。FF8やろうとしたら設定を忘れたので、まずはログインからですわ。
稽古時、台本のキャラ設定を考えて来て！といわれてるけど、自分のキャラはなんとなく終盤になにかありそうだから、チョットナーと思っている。まだ台本仕上がってないしね。自分のペースでやりましょう。でもさくっと決めないといけないことがあるので、帰ったらなんとかしないといけない。
ちょっと情報集めとこう。
二十日！もう二十日！ということに戦きながら、外出してますが、ざわめく人の話し声にもはや眠さがあり、寝てしまいたいような心地。
喫茶店のホットサンド、やはりうまくて最高の気持ちになった。
結構なにもしていません、まじでなにもしていないかもしれない。
結構ぼーっとしてる。FF8やろうとしたら設定を忘れたので、まずはログインからですわ。
稽古時、台本のキャラ設定を考えて来て！といわれてるけど、自分のキャラはなんとなく終盤になにかありそうだから、チョットナーと思っている。まだ台本仕上がってないしね。自分のペースでやりましょう。でもさくっと決めないといけないことがあるので、帰ったらなんとかしないといけない。
ちょっと情報集めとこう。
カプ占い
医者と主人公
というか医者から主人公への思い。
表面的には厳しい雰囲気。緊張とか不安とかでピリッとしてるんだけど、深層的にはゆっくりと誠実に関係を深めたい、と思っている。大事にしたい。
もっと仲を深めるためには、バランス、ほどよいコミュニケーションをとるのが大事だねえというかんじ。
医者すぎる。
グルーシャと主人公
これまたグルーシャから主人公への気持ち。
表面的には孤独とか喪失。傷ついている。でもこのタロット、定番と違うのは寄り添うひとがいること。なのでそれで読むけど傷ついてる時にそばにいてくれる、みたいなかんじ。
深層も絵柄として受け取ると、自分の大事な部分、てかんじがある。
仲を深めるためには、失ったものではないところに目を向けること。
うおー！てなる。
あむあずも嬉しい動きがありそうなかんじがする。進展というか転換期。なにか一面を知ることになりそうとのこと。
楽しみだぜ！
医者と主人公
というか医者から主人公への思い。
表面的には厳しい雰囲気。緊張とか不安とかでピリッとしてるんだけど、深層的にはゆっくりと誠実に関係を深めたい、と思っている。大事にしたい。
もっと仲を深めるためには、バランス、ほどよいコミュニケーションをとるのが大事だねえというかんじ。
医者すぎる。
グルーシャと主人公
これまたグルーシャから主人公への気持ち。
表面的には孤独とか喪失。傷ついている。でもこのタロット、定番と違うのは寄り添うひとがいること。なのでそれで読むけど傷ついてる時にそばにいてくれる、みたいなかんじ。
深層も絵柄として受け取ると、自分の大事な部分、てかんじがある。
仲を深めるためには、失ったものではないところに目を向けること。
うおー！てなる。
あむあずも嬉しい動きがありそうなかんじがする。進展というか転換期。なにか一面を知ることになりそうとのこと。
楽しみだぜ！
2024-04-17
読み返してみてもそうだけど対外的に向けてブログを書くのをやめていたなーと思うんですが、かといってまたちゃんと書きます！とかはならずに、ま、このままでいきましょうねというかんじです。
自分のグル主ソーキュートすぎてにっこりにっこり。自分の二次でしか得られないよさがある。
ペパー女三人と仲良くというか親友なの、かなりフラットというか、ペパーのよさてかんじがあり、そのペパーが浮いた話の意味を理解してないのは、実はないかも？と思って、多分あーいうかんじにいつものらりくらりとかわしてるのかも？と思いました。へんに勘ぐられたくないだろ？て思ってそう。そっちの方がペパーっぽいな、という気がする。
なんかうまく眠れず、ごーろごろーしていた。妙な暑さ？
網戸直す！とか半年くらい父親言ってるけどもう信用ならんので、明日休みならホームセンターで一式道具買ってきて自分で付け替えようかと思います。ユーチューブにやりかた載ってるやろ。あと換気扇も洗って充電でしめようかなと。前、手でしめたらずっとガタガタいってるし。エアコンのフィルターも掃除する！明日休みじゃなくても金曜日にやろうかなと思ってます。
蚊取り線香系ももう用意しとく！ネコののみ薬も取り寄せ頼んだ。
倒す！
読み返してみてもそうだけど対外的に向けてブログを書くのをやめていたなーと思うんですが、かといってまたちゃんと書きます！とかはならずに、ま、このままでいきましょうねというかんじです。
自分のグル主ソーキュートすぎてにっこりにっこり。自分の二次でしか得られないよさがある。
ペパー女三人と仲良くというか親友なの、かなりフラットというか、ペパーのよさてかんじがあり、そのペパーが浮いた話の意味を理解してないのは、実はないかも？と思って、多分あーいうかんじにいつものらりくらりとかわしてるのかも？と思いました。へんに勘ぐられたくないだろ？て思ってそう。そっちの方がペパーっぽいな、という気がする。
なんかうまく眠れず、ごーろごろーしていた。妙な暑さ？
網戸直す！とか半年くらい父親言ってるけどもう信用ならんので、明日休みならホームセンターで一式道具買ってきて自分で付け替えようかと思います。ユーチューブにやりかた載ってるやろ。あと換気扇も洗って充電でしめようかなと。前、手でしめたらずっとガタガタいってるし。エアコンのフィルターも掃除する！明日休みじゃなくても金曜日にやろうかなと思ってます。
蚊取り線香系ももう用意しとく！ネコののみ薬も取り寄せ頼んだ。
倒す！
FF8をプレイしていく！
この調子でFFシリーズやっていきたいです。とりあえずクリア目指す！